Şayet 1 haftada 10 kilogram verdikten sonra kilonuzu koruyup hep çelimsiz ve fit görünümü temdit etmek istiyorsanız taze sebzevat ve meyve üzere dirimlik deposu besin / yiyeceklerle beslenip düşük kalorili bir beslenme stilini benimserseniz ve devir içinde her ne aksiyoniniz olursa olsun egzersiz yapacak günı kendiniz dâhilin oluştu… Read More